1. Geschlecht
Weiblich 7P. / Männl. 15P.

2.Alter
18-20 5P
21-35 4P
36-50 3P
51-65 2P
über 65 1P

3. Gewicht
Dabei wird die 10er Stelle genommen

(Beispiel: 68kg = 6 Punkte, 109 kg= 10 Punkte, 82 kg = 8 P.)

4. Größe

kleiner als 1,60 1 Punkt, größer ist 2 punkte

5. Beschäftigung
sitzend 0
stehend/zeitweise sitzend 2
gehen/zeitweise stehen/sitzen 4
körperlich anstrengend 6

6. Wollen sie Abnehmen oder Gewicht beibehalten

Abnehmen 0 P.

Gewicht beibehallten 4 P.

Wenn sie die zutreffenden Punkte zusammenzählen, kommen

ihre Punkte herraus. Sie können Lebensmittel von Wait Watcher

kaufen, auf denen die Punkte stehen oder in der Liste gucken,

welche Nahrungsmittel, wie viele Punkte haben. Jeden Tag dürfen

ingesamt ihre Punkte zu sich nehmen.

Wie viele Punkte was hat,

sehen sie im Anhang oben rechts !:

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